Bevi un bicchiere di questo succo al mattino e avrai la pancia piatta e tonica

Desideri da sempre la pancia piatta come una tavola da surf? Prova questa bevanda dalle capacità miracolose: così sgonfi subito l’addome.

Se hai sempre sognato un ventre snello e asciutto devi assolutamente provare a bere questo composto drenante completamente naturale, che ha un forte e immediato effetto depurativo, ed è anche buonissimo.

La pancia piatta è frutto di diete rigide e allenamento, ma puoi anche aiutarti con una bevanda detox gustosa nutriente e rinfrescante: ecco come prepararla e quali ingredienti naturali ti occorrono.

Pancia piatta, la bevanda efficace per sgonfiare l’addome

La pancia piatta è un sogno da sempre, di tutti. Dona una silhouette a prova di pin up e armonizza tutta la figura, per cui soprattutto in estate, quando ci si scopre, chiunque vorrebbe sfoggiare un addome privo di grasso e di gonfiore. Mettersi in costume con la pancia gonfia crea molto disagio, oltre ad un problema estetico. Ma come fare ad avere una pancia come una tavola da surf?

A quanto pare bisogna evitare le bevande gassate, le gomme da masticare, che fanno immagazzinare troppo aria, fare un’alimentazione sana, bilanciata e varia, e, se possibile, seguire una dieta ipocalorica. Ma non solo, ci si può aiutare con alimenti dal potere drenante che sgonfiano l’addome. 

Sul famoso portale portoghese Nueva Mujer, abbiamo scovato una ricetta perfetta per avere una pancia piatta e tonica. Il bello è che puoi farla in casa da solo e contiene tutti ingredienti naturali che hanno specifiche proprietà drenanti: Ecco quanti e quali ingredienti ti servono:

• 1/8 di tazza di succo d‘arancia
• 1/8 di tazza di farina d’avena cotta (preparata con acqua)
• 2/3 di cucchiaino di semi di lino
• 2/3 di tazza di yogurt bianco magro
• 1/2 cucchiaino di zucchero (a piacere)

Dopo esserti procurato tutti gli ingredienti necessari a creare la tua nuova bevanda detox dovrai cominciare la preparazione: è semplicissima e ti porterà via solo pochi minuti. Innanzi tutto dovrai cuocere l’avena in una tazza d’acqua, potrai portarla a ebollizione oppure metterla direttamente nel microonde per circa due minuti. Poi frulla tutto insieme per circa tre minuti con un normale frullatore o un mixer a immersione, o un robot da cucina con funzione frullatore.

Bevi un bicchiere di questo succo al mattino a stomaco vuoto, e ti sentirai pieno di energie, idratato, sgonfio, attenuerai il senso di fame grazie alle fibre dell’avena, alle proteine dello yogurt e favorirai il transito intestinale e la naturale mobilità, grazie ai semi di lino e ai fermenti lattici dello yogurt.